Чтобы снизить риск развития деменции, действительно рекомендуется ограничить или полностью отказаться от употребления алкоголя, включая пиво.
Исследования показывают, что чрезмерное потребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье мозга и увеличить вероятность когнитивных нарушений.
Специалисты, такие как невролог Ричард Рестак, подчеркивают, что после 65 лет риск развития деменции возрастает в пять раз. Поэтому важно избегать алкоголя в этом возрасте, так как он может усугубить возрастные изменения в мозге.
Длительное и чрезмерное употребление алкоголя связано с уменьшением объема определенных участков мозга, что может способствовать прогрессированию деменции. Алкоголь является нейротоксином, который может ухудшать работу нервных клеток.
Некоторые эксперты рекомендуют полностью исключить алкоголь из рациона, особенно для людей старше 65 лет. Даже небольшие количества алкоголя могут негативно влиять на когнитивные функции и здоровье сосудов.
Вопрос о безопасном количестве алкоголя для предотвращения деменции остается предметом активных исследований и обсуждений. На сегодняшний день существует мнение, что нет безопасного уровня употребления алкоголя, который бы не увеличивал риск развития деменции.
Последние исследования показывают, что любое количество алкоголя может повышать риск деменции. Например, новое исследование указывает на то, что даже легкое и умеренное употребление алкоголя связано с повышением риска развития деменции.
Ранее существовали рекомендации, согласно которым умеренное потребление алкоголя (до 14 единиц в неделю для женщин и до 21 единицы для мужчин) считалось относительно безопасным. Однако даже это количество может не защищать от когнитивных нарушений.
Некоторые исследования утверждали, что легкое или умеренное употребление алкоголя может быть связано с меньшей вероятностью развития деменции. Однако эти выводы часто подвергаются критике, и многие эксперты указывают на необходимость учитывать другие факторы, такие как образ жизни и здоровье.